3 nhóm người không nên ăn tổ yến

Yến sào được biết đến là món ăn bổ dưỡng và cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể dùng được và có tác dụng được.

3 nhóm người không nên sử dụng tổ yến

Để tránh rước họa vào thân thì bạn nên lưu ý cho 3 đối tượng dưới đây không nên dùng tổ yến.

– Bà mẹ mới sinh và đang trong thời gian ở cữ hoặc bà bầu mang thai dưới 3 tháng: Theo nhiều chuyên gia y tế, tổ yến tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải giai đoạn mang thai nào bà bầu cũng có thể dùng được. Nguyên nhân là vì tổ yến có tính hàn, trong khi đó, giai đoạn đầu của thai kỳ và sau sinh phụ nữ được khuyến khích ăn những thực phẩm có tính nhiệt.  

– Người bị viêm nhiễm cấp tính, sốt, thực nhiệt: Như đã nói ở trên, do tổ yến có tính hàn, vị ngọt nên những người có nhu cầu điều trị các bệnh trên cũng nên tránh xa loại thực phẩm này.

– Trẻ dưới 7 tháng tuổi: Đây là nhóm đối tượng tuyệt đối không nên dùng tổ yến. Thành phần của tổ yến chứa quá nhiều dưỡng chất nên hệ tiêu hóa của trẻ dưới 7 tháng tuổi sẽ khó hấp thu. Nếu cho trẻ ăn yến vào giai đoạn này có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn và dẫn đến các bệnh đường ruột về sau. Khi trẻ được 7 tháng tuổi, có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng cách cho ăn khoảng 70ml tổ yến xay nhuyễn/ngày.

Dùng tổ yến như thế nào để có công dụng tốt nhất

  • Nên dùng Yến thời gian nào trong ngày?

Nên uống vào sáng trước khi ăn sáng hoặc

Tối trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng hoặc

Uống vào giữa 2 bữa chính

  • Ăn yến sào theo cơ địa mỗi người

– Đối với cơ địa không nhạy cảm và sức khỏe bình thường:

Việc ăn tổ yến 2 – 3 lần/tuần sẽ duy trì một tinh thần và thể trạng tốt để làm việc trong môi trường căng thẳng. Hoặc việc sử dụng ít nhất 1 lần/tuần để đảm bảo súc khỏe của cả nhà.

– Đối với cơ thể đang trong thời gian suy nhược hoặc làm việc nhiều:

Với những ai đang suy nhược hoặc trong giai đoạn tăng tốc làm việc để không bỏ qua cơ hội thăng tiến thì việc ăn tổ yến 4 – 5 lần/tuần giúp trí não của bạn hoạt động tốt và vượt qua những giai đoạn căng thẳng do công việc.

  • Ăn yến sào theo độ tuổi:

– Đối với trẻ sơ sinh vừa chào đời (từ 0 đến 12 tháng tuổi)

Trường hợp này chúng ta không nên lạm dụng yến sào. Vì sao? Vì giai đoạn này cơ thể của trẻ sơ sinh còn non yếu dễ mắc bệnh do chịu tác động khách quan của thiên nhiên và môi trường. Lúc này chúng ta chỉ nên cho bé uống sữa mẹ là tốt nhất. Trong sữa mẹ có khoảng hơn 200 dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và kháng thể cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cho con của bạn.

– Đối trẻ từ 1 đến 3 tuổi (12 đến 36 tháng tuổi):

Giai đoạn này có thể cho trẻ dùng yến sào nhưng với lượng yến sào rất ít, nên xay yến nhuyễn trộn chung với sữa cho bé dùng. Việc dùng yến đều đặn và thường xuyên sẽ cũng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh về hô hấp, và phát triển trí não của trẻ nhỏ.

+ Tháng đầu tiên: một lần dùng 1 phần 4 chén, dùng đều mỗi ngày.

+ Tháng thứ 2 trở đi: một lần vẫn dùng 1 phần 4 chén, uống đều 2 ngày một lần.

– Đối với trẻ từ 3 đến 10 tuổi:

Giai đoạn này là giai đoạn trẻ phát triển nhanh về thể trọng và trí não. Nhờ có hàm dinh dưỡng cao, cùng các khoáng chất đa vi lượng sẽ giúp bé phát triển theo một chiều hướng tốt nhất. Đồng thời giúp trẻ tăng hệ miễn dịch giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh do thời tiết.

+ Tháng đầu tiên: Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén, ăn đều mỗi ngày.

+ Tháng thứ 2: Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén, ăn đều 2 ngày một lần.

+ Tháng thứ 3: Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén, ăn đều 3 ngày một lần.

– Đối với người trưởng thành:

Phụ nữ sử dụng thường xuyên tổ yến sẽ giúp cho làn da điều tiết cân bằng. Có được tác dụng này là do trong tổ Yến giàu chất collagen, protein và vitamin. Ba hoạt chất trên có khả năng chống lão hóa da, làm da mịn màng, giữ mãi sự trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn. Điều này giúp cho cả nam lẫn nữ trông trẻ và hấp dẫn hơn. Ngoài ra cả nam và nữ đều được cải thiện hiệu quả các cơ quan nội tạng. Tổ yến có khả năng cải thiện chức năng của thận, phổi và tim.

+ Tháng đầu tiên: Mỗi lần dùng 1 chén, ăn đều mỗi ngày.

+ Tháng thứ 2: Mỗi lần dùng 1 chén, ăn đều 2 ngày một lần.

+ Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày 1 chén, ăn đều 3 ngày một lần.

Phía trên là cách dùng yến sào như thế nào cũng như liều lượng dùng để đạt được kết quả tốt nhất, không quá nhiều cũng không quá ít, và quan trọng là không lãng phí.

– Đối với mẹ bầu

+ Tháng 1-3: Chưa nên dùng yến sào, vì cơ thể mẹ chưa được ổn định

+ Tháng 4 – 8: Nên dùng Yến sào đều đặn mỗi ngày 1 lần để mẹ khỏe mạnh, an vui, ăn và ngủ ngon. Từ đó con cũng được phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc.

+ Tháng 9 – Còn lại: Nên dùng 2 – 3 ngày 1 lần.

Để tránh tiền mất tật mang thì bạn nên lựa chọn những thương hiệu Yến sào lâu năm và uy tín trên thị trường như Yến Sào Sài Gòn với chất lượng và giá thành luôn được đảm bảo.