1岁以上的宝宝完全可以食用燕窝来滋补身体和智力。不过，在把这种“黄金食品”加入宝宝饮食之前，爸爸妈妈还应向专家咨询合适的做法！
燕窝对宝宝的健康有哪些益处？
燕窝含有许多有益宝宝身体和大脑发育的营养成分。燕窝富含蛋白质、多种氨基酸和重要的微量元素，有助于刺激宝宝的消化系统。
燕窝还能为宝宝补充钙和铁，这两种重要矿物质是儿童常常缺乏的。铁有助于增强宝宝的免疫系统，而钙则有助于骨骼的构成和发育。
燕窝还含有一些其他非常重要的珍贵元素，典型的如铬。铬有助于促进宝宝肠道的消化吸收能力。
营养不良、食欲不振、睡眠不佳或患有呼吸道疾病的儿童食用燕窝也很好。对于1岁宝宝，（如经常食用）用量为70-100ml/天。
总之，燕窝十分营养。经常给宝宝食用燕窝，有助于提高宝宝的免疫力，让宝宝更健康。
两种1岁以下宝宝的燕窝做法
冰糖炖燕窝
这种1岁宝宝燕窝做法非常简单，妈妈们很容易操作。将泡发并清洗干净的燕窝撕开。把燕窝和冰糖放入碗中，加少许水，然后隔水炖。
您可以加几片姜，让这道菜更香。炖的时间应稍长一些，让燕窝化开，宝宝会更容易消化。
1岁宝宝燕窝粥
粥是1岁宝宝最常食用的菜品。与其用蔬菜、肉末、骨头汤等食材煮粥，妈妈们完全可以用燕窝来代替。用燕窝煮的粥对宝宝来说是非常美味又营养的食物。
首先，燕窝需要隔水炖熟。应炖得烂一些，方便宝宝食用。粥单独煮至软烂，可以再加入南瓜、胡萝卜等其他蔬菜一起煮。
最后放入已炖好的燕窝并关火。妈妈们请注意：要立即关火，不要放置太久，否则会流失燕窝的风味和营养。
妈妈可以选择毛燕为宝宝制作菜品。但在家自己清理毛燕也并不简单。如果妈妈没有足够的时间，最好购买净燕，而不是购买毛燕。
此外，妈妈也应选择信誉良好的品牌购买产品，以确保燕窝的品质。
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